和我们一起é方法“ Mendendieck 3.0”è在日常生活中。这是故事...

贝丝·门森迪克 （1866-1959） étudia la médecine à Zurich après avoir grandi à New York. Elle est à l'origine de l'idée致力于身体的使用将有可能é增强意识和控制ô以及肌肉协调和équilibre. Il s'agit à l'origine 的une mé基本经验方法，有效é然后由程序ès de la science.

m的基石之一é这种方法的事实是，只有患者才能修改其系统的功能。ème neuromusculaire: 传统的“动手”范例，其有效期为médecine ou en thé手动强奸，几乎没有效率é en la matière.

在最后一次ères dé百岁，Bess Mensendieck的临床观察是完整的étées ou validé通过大脑和系统的工作è让我紧张，他们的可塑性é et les consé学习运动的问题：épé每个人都可以在运动过程中观察到运动的精确性，使之有可能实现自动化。但是超越à de la répétition mé公关的手势，公关é运动的切割和肌肉之间的精确协调起着作用ôle fondamental.

因此，学习运动需要动力，专心和épétition. méthode Mensendieck因此休息了 在中心原则上： 那个想法ée guide le mouvement.

院长é荷兰的Mensendieck强奸犯， 萨玛玛波拉克年 (née在1923年）开始了他的实践à la fin des années1940。从1972年开始，她开始écialisée在对待音乐家方面。她玩了é un rôle majeur dans l'amé持续改进éMensendieck方法，例如观察保持手臂和脖子的重要性é在姿势练习中伸展，使手臂和手部“可用”进行活动。é每天。她Défend é还有那个姿势égè向前移动（“猴子姿势”）可以放松四肢。émités supé笑。这些基本贡献一直是études à l'université马斯特里赫特（例如 Presto项目）。

正是与Ans Samama的会面使我得以écouvrir la méMensendieck 方法，好了é在荷兰和斯堪的纳维亚半岛广泛传播，但在其他地方则不广泛。一看就知道énieur mécanicien，我参加了é à巩固其生物群基础é精神上的小食ê普及和科学严谨。

我也一直在寻求é增强Mensendieck与人体工程学之间的协同作用以提高效率é公关课程é商业和治疗患者这给了é naissance à 全面支持-姿势手册 ，已发布é en octobre 2019.

训练您的姿势 因此，他是Mensendieck int方法的发言人é管理人机工程学，é不断发展，并不断寻找临床和科学基础。 我是法国和瑞士的发言人 的一个é强大的雷比背景ée 没有妥协或捷径 sur la biomécanique appliqué行为改变.

要了解更多：

• 香脂MFK。运动疗法和行为改变：通过职业，物理和运动治疗师来影响行为。 （2002年）
• Klemmetsen I. Mensendieck功能性动作系统（2005）
• 萨玛玛·A（Samama A.）轻松制作音乐（2003）